➤➤ ТРЕНИНГ «ВОСПИТАНИЕ БЕЗ СТРАДАНИЯ»: trening.svegoncharova.com/vospitanie/

Иллюстрация урока: goo.gl/RA71CN

Мамам нужен ресурс. А самое большое и ценное вливание в этот ресур вам может дать РАСОПРЯДОК ДНЯ! Если ваш деть организован, предсказуем и у вас ес ть время на себя, дом, детей, мужа — тогда вам будет намного легче. Сегодня я хочу дать вам пошаговый план для построение разумного распорядка дня с детьми. Жду ваши вопросы!

➤➤ Важная новость для ВСЕХ МАМ И ПАП!!!

➤ 10 декабря стартует второй поток марафона по воспитанию детей: goo.gl/6Xct4N

• Если вы устали от детского непослушания, истерик, споров, капризов и нытья.
• Если вы больше не хотите угрожать, шлепать, наказывать и кричать.
• Если вы хотите научиться воспитывать детей без наказаний, криков, слез и угроз.
• Если вам хочется больше покоя, порядка и любви в отношениях с детьми…

То приходите на марафон «Мой послушный ребенок»

Всего за 5 дней марафона вы узнаете о самых важных и действенных инструментах позитивного воспитания и начнете успешно практиковать их! Вы станете спокойнее, а ваши дети — послушнее и счастливее!

Регистрируйтесь на марафон прямо сейчас:
➤ goo.gl/6Xct4N
— Сегодня хочу рассказать и ПОКАЗАТЬ вам то, с чего я начала свой путь к здоровью! Зеленый коктейль — простое, вкусное и приятное решение — если вы хотите научиться питаться правильно. Полное видео смотрите у меня на YouTube канале :). Ссылка на видео в комментариях к этому посту. Буду благодарна за репост!!! РАССКАЖИТЕ: вы пьете зеленые коктейли? Какой ваш любимый рецепт? Чувствуете ли, что это положительно влияет на ваше здоровье?

➤Скачайте мои материалы по ЗОЖ тут: trening.svegoncharova.com/manifest/

➤Скачайте файлы, залейте их на ваш смартфон или mp3 плеер и СЛУШАЙТЕ каждый день по одному!

➤И ОБЯЗАТЕЛЬНО посомтрите видео О ЗДОРОВЬЕ из этого списка: youtu.be/zwC_2zsHDSE?list=PLIejxqiXAlrDBJrV4eAzijCcy0wGvlI5b

➤➤Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе новых видео www.youtube.com/channel/UC9p7ghgQ6VZI_0LVJOBzu5A?sub_confirmation=1

➤➤Добро пожаловать на мой сайт по семейному тайм-менеджменту: flymama.info/

➤➤Порядок с детьми. Система Флаймама. goo.gl/VNkG7c

➤➤Все мои тренинги в записи вы найдете тут:
trening.svegoncharova.com/treningi_flymama/

➤➤Мои книги и календари для мам есть тут:
trening.svegoncharova.com/products_flymama/

➤➤Читайте меня в соц сетях:
www.facebook.com/svepotter
www.instagram.com/sve_flymama/

➤➤Плейлисты на канале Flymama:
➤Неидеальная я. Новое шоу на Ютуб-канале www.youtube.com/playlist?list=PLIejxqiXAlrBnTQ0AmSmfTkV-0yMprFss
➤Мой влог из Канады: www.youtube.com/playlist?list=PLIejxqiXAlrDqOXJX02RnQN4pkr8snT6h
➤Система КонМари www.youtube.com/playlist?list=PLIejxqiXAlrAVqiMCs4KhWrbCzgBUrUrf

➤Партнерка YouTube, как у меня: www.air.io/r/flymama

➤➤Зелёный коктейль: ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ! Как и в чём готовить, из чего, как приучить к нему детей youtu.be/k_poAT-dvfI

#флаймама #света_гончарова #тайм_менеджмент_для_мам #королева_порядка #успевать_с_детьми

➤➤ Важная новость для ВСЕХ МАМ И ПАП!!!

➤ 10 декабря стартует второй поток марафона по воспитанию детей: goo.gl/6Xct4N

• Если вы устали от детского непослушания, истерик, споров, капризов и нытья.
• Если вы больше не хотите угрожать, шлепать, наказывать и кричать.
• Если вы хотите научиться воспитывать детей без наказаний, криков, слез и угроз.
• Если вам хочется больше покоя, порядка и любви в отношениях с детьми…

То приходите на марафон «Мой послушный ребенок»

Всего за 5 дней марафона вы узнаете о самых важных и действенных инструментах позитивного воспитания и начнете успешно практиковать их! Вы станете спокойнее, а ваши дети — послушнее и счастливее!

Регистрируйтесь на марафон прямо сейчас:
➤ goo.gl/6Xct4N
— ➤➤Бесплатный подарок — календарь 2018 trening.svegoncharova.com/newkalendar2018/

➤➤Тренинг «МАМА-ПЛАН 2018: Мой лучший год» mamaplan.info/

➤➤Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе новых видео www.youtube.com/channel/UC9p7ghgQ6VZI_0LVJOBzu5A?sub_confirmation=1

➤➤Добро пожаловать на мой сайт по семейному тайм-менеджменту: flymama.info/

➤➤Порядок с детьми. Система Флаймама. goo.gl/VNkG7c

➤➤Все мои тренинги в записи вы найдете тут:
trening.svegoncharova.com/treningi_flymama/

➤➤Мои книги и календари для мам есть тут:
trening.svegoncharova.com/products_flymama/

➤➤Читайте меня в соц сетях:
www.facebook.com/svepotter
www.instagram.com/sve_flymama/

➤➤Плейлисты на канале Flymama:
➤Неидеальная я. Новое шоу на Ютуб-канале www.youtube.com/playlist?list=PLIejxqiXAlrBnTQ0AmSmfTkV-0yMprFss
➤Мой влог из Канады: www.youtube.com/playlist?list=PLIejxqiXAlrDqOXJX02RnQN4pkr8snT6h
➤Система КонМари www.youtube.com/playlist?list=PLIejxqiXAlrAVqiMCs4KhWrbCzgBUrUrf

➤Партнерка YouTube, как у меня: www.air.io/r/flymama

➤➤РЕЖИМ ДНЯ с ребенком || Как стать ФЛАЙМАМОЙ? Как ВСЕ УСПЕТЬ с маленьким ребенком youtu.be/Obl-xwKb2ZE

#флаймама #света_гончарова #тайм_менеджмент_для_мам #королева_порядка #успевать_с_детьми

_➤➤ Важная новость для ВСЕХ МАМ И ПАП!!!

➤ 10 декабря стартует второй поток марафона по воспитанию детей: goo.gl/6Xct4N

• Если вы устали от детского непослушания, истерик, споров, капризов и нытья.
• Если вы больше не хотите угрожать, шлепать, наказывать и кричать.
• Если вы хотите научиться воспитывать детей без наказаний, криков, слез и угроз.
• Если вам хочется больше покоя, порядка и любви в отношениях с детьми…

То приходите на марафон «Мой послушный ребенок»

Всего за 5 дней марафона вы узнаете о самых важных и действенных инструментах позитивного воспитания и начнете успешно практиковать их! Вы станете спокойнее, а ваши дети — послушнее и счастливее!

Регистрируйтесь на марафон прямо сейчас:
➤ goo.gl/6Xct4N
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
➤➤Бесплатный подарок — ПЛАННЕР ДЛЯ МАМ: trening.svegoncharova.com/planner/
А ЧТО ВЫ ДАЕТЕ ДЕТЯМ В ШКОЛУ? ЧТО СОБИРАЕТЕ В ЛАНЧ БОКС ДЛЯ ШКОЛЫ?

➤➤Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе новых видео www.youtube.com/channel/UC9p7ghgQ6VZI_0LVJOBzu5A?sub_confirmation=1

➤➤Добро пожаловать на мой сайт по семейному тайм-менеджменту: flymama.info/

➤➤Порядок с детьми. Система Флаймама. goo.gl/VNkG7c

➤➤Все мои тренинги в записи вы найдете тут:
trening.svegoncharova.com/treningi_flymama/

➤Партнерка YouTube, как у меня: www.air.io/r/flymama

Привет, дорогие мои! Сегодня про ланч — боксы и про то, что дать детям с собой в школу.

Это видео вы меня просили сделать уже очень давно. Честно, в нем очень много полезной информации! Я показала, наверное, все ланч — боксы, которые я даю детям с собой, рассказала про всю – про всю еду, которую я использую. Вы увидите, как я готовлю, как я собираю, и я уверена, что вы найдете очень много хороших идей для ваших деток, для ваших ланч — боксов.

Если вам интересно – смотрите дальше, и не забудьте подписаться на мой канал для того, чтобы не пропустить видео о воспитании детей, о семейном тайм-менеджменте, о здоровом образе жизни. Буду рада поделиться с вами своими идеями!

Для начала коротко о правилах хорошего ланч-бокса для ребенка. В чем плюсы того, что вы даете ребенку с собой домашнюю еду, а не деньги на то, чтобы он купил что-то в столовой или в киоске возле школы?

Во-первых, чтобы вы не выбрали в супермаркете для того, чтобы потом положить в ланч-бокс вашему ребенку, вы выбираете это сами. Вы смотрите на срок годности, вы выбираете состав продукта, вы знаете, насколько он свежий.

Поэтому, вы точно уверены в том, что будет есть ваш ребенок. Чтобы вы не принесли из супермаркета, если это выбрали сами – это будет лучше, чем полагаться на столовую в школе.

Следующий важный момент: когда ребенок привыкает кушать свой обед из ланч-бокса, брать из дому – вы учите его есть домашнюю еду. Не привыкать к фаст-фуду: пирожкам, Сникерсам и так далее, а постоянно питаться домашней едой. Это очень важная привычка, которая необходима вашим детям.

И, если вы придерживаетесь здорового питания, как я стараюсь это делать, очень здорово, что вы даете детям ланч-бокс, потому что вы можете поддерживать систему здорового питания даже, когда ребенок не с вами, когда он в школе.

Например, когда я делаю детям сэндвич, я делаю сэндвич из цельнозернового хлеба, я сама выбираю сыр для сэндвича, я выбираю самое лучшее мясо для сэндвичей, либо готовлю сама. Это будет совершенно другой сэндвич, чем тот, что ребенок купил бы в киоске возле школы.

И теперь внимание: формула простого, правильного, здорового ланч-бокса. Что должно быть в ланч-боксе, который вы даете ребенку с собой.
Во-первых, сделайте сэндвич максимально здоровый. Возьмите маленький термос и в термос положите ребенку что-то горячее, что он гарантированно будет есть.

Дальше. Положите ему фрукт. Например, яблоко или банан, положите овощ – порезанную морковочку или капусту, вы это увидите у меня в моем видео. Дайте что-то сладенькое, то, что вы выбрали, что максимально здоровое будет. И дайте бутылочку с водой.

То есть, все очень просто: сэндвич, термос, фрукт, овощ, сладенькое и водичка. Этого будет достаточно для вашего ребенка, даже если он проводит в школе полдня.

А теперь давайте посмотрим, как я собираю ланч-боксы для моих детей!

Мое утро начинается, конечно же, с приготовления зеленого коктейля для меня и для детей. Так же я либо загружаю посудомойку, либо разгружаю. Дети пока еще спят. И потом я начинаю готовить кушать на день и потихоньку будить детей. Вот здесь я покажу вам, как я делаю такие небольшие маффины яичные с рыбкой, которые тоже можно дать с собой в школу.

#флаймама #света_гончарова #тайм_менеджмент_для_мам #королева_порядка #успевать_с_детьми

ИММИГРАЦИЯ В КАНАДУ — все, что я могу вам рассказать :). Все ссылки в одном месте:

➤История нашей иммиграции в Канаду: youtu.be/4EWdWSM9Ij8

Так же воможно вам будет полезно:
➤Почему мы уехали в Канаду: youtu.be/lmhvLvGBCWU
➤Наш перелет в Канаду: youtu.be/wie6ct7lyso
➤Как я выучила английский для иммиграции в Канаду: youtu.be/pHwSYK0yT4g
➤Мои итоги жизни в Канаде: www.youtube.com/playlist?list=PLIejxqiXAlrDLp4Y9L5JEiapR3sZEfqGu
➤Канадский влог Светы:
www.youtube.com/playlist?list=PLIejxqiXAlrDqOXJX02RnQN4pkr8snT6h

➤КАК ИММИГРИРОВАТЬ В КАНАДУ?
Начните с прочтения этой статьи aquamila.me/express-entry-canada/ и изучения правительственного сайта www.cic.gc.ca/english/immigrate/eligibility.asp. Если после этого у Вас останутся или возникнут вопросы — их и задавайте в группах указанных ниже :))).

Вопросы о жизни в Канаде лучше задавать тут: www.facebook.com/groups/312506028921880/
Про иммиграцию лучше всего спрашивайте тут: www.facebook.com/groups/CanadaImmigrationAdvice/

Группы о жизни в Нью-Брансвике, где мы живем:
www.facebook.com/groups/1498120440512247
www.facebook.com/groups/751204691697179

Самое важное от Светы:

➤➤Ежедневник МОИ КРЫЛЬЯ: trening.svegoncharova.com/my-wings
➤➤ФЛАЙ-ПЛАННЕР: trening.svegoncharova.com/fly-planner/
➤➤Моя книга «ВСТАВАЙ РАНО!»
trening.svegoncharova.com/vstavayrano-book/
➤➤ МИНИМАЛИЗМ ДЛЯ МАМ в записи:
trening.svegoncharova.com/slet2018/

Вопросы пишите на vopros.svete@gmail.com

➤➤ МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ «ФЛАЙМАМА»: www.youtube.com/channel/UC9p7ghgQ6VZI_0LVJOBzu5A?sub_confirmation=1

#Canada #Канада #иммиграция_в_канаду #о_канаде #моя_Канада #жить_в_Канаде #уехать_в_канаду #света_гончарова

Грядки или газон?

Хотели бы узнать, как устроен типичный участок возле дома в Канаде?

Сам дом можно посмотреть по этой ссылке:

Тур по нашему дому в Канаде, Город Калгари. Построили дом в 2010 году.
youtu.be/pcH9qZ14OIc

Делаем обзор нашей территории спереди и сзади дома. Рассказываем о том, как обустраивали наш участок.

Показываем, где проводим летние деньки и вечера.

Обязательные атрибуты каждого заднего дворика в Канаде.

Рассказываем о размере нашего участка и во сколько он нам обошёлся при строительстве дома в 2010 году.

Делимся планами посадок на этот год.

➤➤ Важная новость для ВСЕХ МАМ И ПАП!!!

➤ 12 октября стартует новый поток марафона по воспитанию детей: goncharovaschool.com/marafon-vfv-2020

• Если вы устали от детского непослушания, истерик, споров, капризов и нытья.
• Если вы больше не хотите угрожать, шлепать, наказывать и кричать.
• Если вы хотите научиться воспитывать детей без наказаний, криков, слез и угроз.
• Если вам хочется больше покоя, порядка и любви в отношениях с детьми…

То приходите на марафон «Волшебная формула воспитания»

Всего за 4 дня марафона вы узнаете о самых важных и действенных инструментах позитивного воспитания и начнете успешно практиковать их! Вы станете спокойнее, а ваши дети — послушнее и счастливее!

Регистрируйтесь на марафон прямо сейчас:
➤ goncharovaschool.com/marafon-vfv-2020
— ➤➤СКАЧАЙТЕ чек-лист для детей тут: goncharovaschool.com/pl/fileservice/user/file/download/h/91f31fe8eef0ffc56be8c392d3efe466.pdf
РАССКАЖИТЕ: какие домашние обязанности есть у ваших детей? Как часто дети вам помогают? Как вы мотивируете детей соблюдать распорядок дня и делать домашнюю работу?

➤➤Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе новых видео www.youtube.com/channel/UC9p7ghgQ6VZI_0LVJOBzu5A?sub_confirmation=1

➤➤Добро пожаловать на мой сайт по семейному тайм-менеджменту: flymama.info/

➤➤Порядок с детьми. Система Флаймама. goo.gl/VNkG7c

➤➤Все мои тренинги в записи вы найдете тут:
trening.svegoncharova.com/treningi_flymama/

➤➤Мои книги и календари для мам есть тут:
trening.svegoncharova.com/products_flymama/

➤➤Читайте меня в соц сетях:
www.facebook.com/svepotter
www.instagram.com/sve_flymama/

Как сделать так, чтобы дети помогали маме по дому?
На самом деле это не сложно, и на самом деле детям важно, чтобы у них были домашние обязанности, чтобы у них была возможность сделать вклад в семью. И когда у детей есть домашние обязанности, они их выполняют, они чувствуют себя более уверенно, они меньше с вами спорят, они чувствуют в себе силу, что они что-то могут вложить в семью, что у них есть выбор, что у них есть возможность что-то поменять.

Поэтому, домашние обязанности детей – это не просто «я научу своего сына делать что-то дома, чтобы он мог потом своей жене помогать». Это возможность сделать вклад в его воспитание, в ваши хорошие отношения, научить тайм-менеджменту ребенка.

И сегодня я хочу показать вам, какие чек-листы используем мы с моими детьми. Это чек-листы мы делали на зимних каникулах, но они могут работать и во время школы, и если ваши дети еще не ходят в школу. Попробуйте этот метод. Он на самом деле очень классный. Выигрываете не только вы, но и дети становятся более спокойные, более послушные, более уверенные в себе, а это очень важно!

Итак, вот наш чек-лист. Как же мы его заполняем, и как мы его выполняем. Кстати, листик, который я вам показываю, вы можете скачать по ссылке под этим видео и заполнять вместе с вашим ребенком.

Когда начались каникулы мы с мальчиками сели вместе и обсудили список дел, которые им нужно выполнять каждый день, чтобы у них появилось компьютерное время. Главный секрет в том, что мы все обсуждали вместе и договаривались о том, что они будут делать. Они утверждали список и тогда мы заполняли наши чек-листы. В этот раз мы взяли распечатанный вот такой вот чек-лист, его я вам дам для скачивания и сможете скачать, с детками вместе заполнять.

И в первый раз они сами заполняли графы по намеченному распорядку. Макс даже рисовал вот такие небольшие иллюстрации к каждой задаче. Выполнять чек-лист мы начинаем сразу после пробуждения. Первым делом они встают, чистят зубы, убирают постель. Интересно, что убирать постель без напоминания они начали благодаря этим чек-листам. Потом мы пьем воду обязательно и потом у нас зарядка.

Дети занимаются спортом, поэтому я не слежу сильно за качеством зарядки. Иногда они делают лучше, иногда лучше, но главное у них есть ритуал ежедневный. Они знают, что должны обязательно позаботиться о своем теле – сделать зарядку, подзарядиться. И вот это для меня главное в этой зарядке.

Кстати, не рассчитывайте, что ваши дети будут делать зарядку, если ее не делаете вы. Я очень хорошо понимаю, как важна зарядка для меня, поэтому я постоянно объясняю и повторяю это своим детям. Они выполняют свои задания и ставят галочки в своем чек-листе. Затем мы делаем смузи. Я делаю, они мне помогают, и мы каждое утро пьем зеленый коктейль.

➤➤Плейлисты на канале Flymama:
➤Неидеальная я. Новое шоу на Ютуб-канале www.youtube.com/playlist?list=PLIejxqiXAlrBnTQ0AmSmfTkV-0yMprFss
➤Мой влог из Канады: www.youtube.com/playlist?list=PLIejxqiXAlrDqOXJX02RnQN4pkr8snT6h
➤Система КонМари www.youtube.com/playlist?list=PLIejxqiXAlrAVqiMCs4KhWrbCzgBUrUrf

#флаймама #света_гончарова #тайм_менеджмент_для_мам #королева_порядка #успевать_с_детьми

Полный текст читайте на портале Правмир www.pravmir.ru

ИММИГРАЦИЯ В КАНАДУ — все, что я могу вам рассказать :). Все ссылки в одном месте:

➤История нашей иммиграции в Канаду: youtu.be/4EWdWSM9Ij8

Так же воможно вам будет полезно:
➤Почему мы уехали в Канаду: youtu.be/lmhvLvGBCWU
➤Наш перелет в Канаду: youtu.be/wie6ct7lyso
➤Как я выучила английский для иммиграции в Канаду: youtu.be/pHwSYK0yT4g
➤Мои итоги жизни в Канаде: www.youtube.com/playlist?list=PLIejxqiXAlrDLp4Y9L5JEiapR3sZEfqGu
➤Канадский влог Светы:
www.youtube.com/playlist?list=PLIejxqiXAlrDqOXJX02RnQN4pkr8snT6h

➤КАК ИММИГРИРОВАТЬ В КАНАДУ?
Начните с прочтения этой статьи aquamila.me/express-entry-canada/ и изучения правительственного сайта www.cic.gc.ca/english/immigrate/eligibility.asp. Если после этого у Вас останутся или возникнут вопросы — их и задавайте в группах указанных ниже :))).

Вопросы о жизни в Канаде лучше задавать тут: www.facebook.com/groups/312506028921880/
Про иммиграцию лучше всего спрашивайте тут: www.facebook.com/groups/CanadaImmigrationAdvice/

Группы о жизни в Нью-Брансвике, где мы живем:
www.facebook.com/groups/1498120440512247
www.facebook.com/groups/751204691697179

Самое важное от Светы:

➤➤Ежедневник МОИ КРЫЛЬЯ: trening.svegoncharova.com/my-wings
➤➤ФЛАЙ-ПЛАННЕР: trening.svegoncharova.com/fly-planner/
➤➤Моя книга «ВСТАВАЙ РАНО!»
trening.svegoncharova.com/vstavayrano-book/
➤➤ МИНИМАЛИЗМ ДЛЯ МАМ в записи:
trening.svegoncharova.com/slet2018/

Вопросы пишите на vopros.svete@gmail.com

➤➤ МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ «ФЛАЙМАМА»: www.youtube.com/channel/UC9p7ghgQ6VZI_0LVJOBzu5A?sub_confirmation=1

#Canada #Канада #иммиграция_в_канаду #о_канаде #моя_Канада #жить_в_Канаде #уехать_в_канаду #света_гончарова