➤ 10 декабря стартует второй поток марафона по воспитанию детей: goo.gl/6Xct4N
• Если вы устали от детского непослушания, истерик, споров, капризов и нытья.
• Если вы больше не хотите угрожать, шлепать, наказывать и кричать.
• Если вы хотите научиться воспитывать детей без наказаний, криков, слез и угроз.
• Если вам хочется больше покоя, порядка и любви в отношениях с детьми…
То приходите на марафон «Мой послушный ребенок»
Всего за 5 дней марафона вы узнаете о самых важных и действенных инструментах позитивного воспитания и начнете успешно практиковать их! Вы станете спокойнее, а ваши дети — послушнее и счастливее!
Регистрируйтесь на марафон прямо сейчас:
➤ goo.gl/6Xct4N
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Дисциплина ОЧЕНЬ нужна нашим детям. Проблема в том, что вы постоянно путаем дисциплину с НАКАЗАНИЕМ. Но дисциплина очень отличается от наказания и работает совсем по другому. Давайте вместе разберемся почему наказания без полезны и как истинная дисциплина выглядит и влияет на жизнь ребенка.
Сегодня мы поговорим с вами о том, как сделать свой брак успешным и о том, что нужно делать, чтобы найти в семье счастье и утешение, а не горести и разочарования.
Забота о себе — эт ооснова жизни мамы. Ведь если вы пусты — вам нечего отдать вашей семье. Вы — ценны и незаменимы для вашах детей и мужа. Вот по этому жизнь семьи должна стоиться вокруг комфорта, здоровья и удобства мамы!
А вы знаете, почему многие успешные люди — ранние пташки? Их утренние ритуалы включают как духовную, так и физическую подготовку к новому дню. Они каждый день ставят перед собой новые цели и стремятся избегать повторяющихся ошибок.
Вам когда-нибудь приходилось вставать до 6 утра, чтобы успеть на самолет, например? Наверняка вы тогда обещали себе, что больше никогда не будете подниматься в такую рань. Но поверьте, привычка вставать рано может помочь вам вырваться из монотонного расписания и открыть новую страницу в жизни.
Тайм-коды:
Время для зарядки 0:49
Время для медитации 1:54
Крепкий сон 2:54
Контроль над своей жизнью 3:44
Повышение творческой энергии 4:46
Время для семьи 5:46
Так поступают успешные люди 6:38
Как изменить свой распорядок дня 7:39
#утро #рановставать #ранняяпташка
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Краткое содержание:
— У мужчин уровень тестостерона достигает по утрам своих самых высоких показателей. Поэтому если вы занимаетесь спортом на рассвете, то можете достичь лучших результатов по наращиванию мышечной массы.
— Каждый из нас нуждается во времени только для себя. И если в своем обычном расписании вам никогда не удавалось найти его, то утренние часы как раз то, что вам нужно.
— Когда вы рано ложитесь и рано встаете, это оказывает благотворное влияние на ваш сон. Ведь в течение дня мы тратим энергию, которую накопили ночью, так что чем раньше вы встанете, тем раньше она подойдет к концу.
— Подъем до 6 утра может вернуть бразды правления в ваши руки. Тихие утренние часы позволят вам прислушаться к себе и понять свои желания, вы даже можете поставить перед собой цели и отслеживать их выполнение, а ведь раньше у вас не было на это времени.
— Если вы работаете в творческой сфере, например, художником, писателем или режиссером, то ранний подъем может принести вам много пользы.
— Если вы хотите наладить отношения со своей семьей, но никак не можете втиснуть это желание в свое плотное расписание, то утро — лучшее время для общения.
— Рано ложитесь спать. Не стоит пытаться сократить часы своего ночного сна, так как это может негативно сказаться на вашем здоровье.
— Биологические часы человека ориентированы на световой день, поэтому солнечные лучи помогут вам в полной мере пробудиться и зарядиться энергией.
— Соблюдайте режим и в выходные. Если вы в будни встаете на рассвете, а в выходные в 10 утра, то будете очень плохо себя чувствовать.
Мамам нужен ресурс. А самое большое и ценное вливание в этот ресур вам может дать РАСОПРЯДОК ДНЯ! Если ваш деть организован, предсказуем и у вас ес ть время на себя, дом, детей, мужа — тогда вам будет намного легче. Сегодня я хочу дать вам пошаговый план для построение разумного распорядка дня с детьми. Жду ваши вопросы!