Видео про остров Занзибар и подводный мир — снорклинг, дайвинг и даже рыбалка — всё в одном выпуске! Это лучшие и популярные морские экскурсии на Занзибаре. Получилось насыщенно и увлекательно — и главное впервые было плавание с дельфинами в открытом океане! Это супер эмоции — таких путешествий не покажут в Орел и Решка!
В видео 3 части про подводный мир Занзибара:
1) Дайвинг на острове Мнемба;
2) Снорклинг и сафари с дельфинами;
3) Рыбалка и снорклинг на острове Тумбату;
Делитесь, какая из экскурсий вам понравилась больше? И как вам подводный мир на Занзибаре?
Если у вас будут вопросы про подводный мир и экскурсии на Занзибаре — задавайте под видео, обязательно отвечу. Делитесь также своими отзывами в комментариях под видео!
Астроном и популяризатор науки Владимир Сурдин рассказывает о Марсе: всё от смелых фантазий писателей до новейших исследований и технических разработок
➤ 10 декабря стартует второй поток марафона по воспитанию детей: goo.gl/6Xct4N
• Если вы устали от детского непослушания, истерик, споров, капризов и нытья.
• Если вы больше не хотите угрожать, шлепать, наказывать и кричать.
• Если вы хотите научиться воспитывать детей без наказаний, криков, слез и угроз.
• Если вам хочется больше покоя, порядка и любви в отношениях с детьми…
То приходите на марафон «Мой послушный ребенок»
Всего за 5 дней марафона вы узнаете о самых важных и действенных инструментах позитивного воспитания и начнете успешно практиковать их! Вы станете спокойнее, а ваши дети — послушнее и счастливее!
Регистрируйтесь на марафон прямо сейчас:
➤ goo.gl/6Xct4N
— ➤➤Книга «Вставай рано!»: trening.svegoncharova.com/vstavayrano-book/
В книге «Вставай рано!» вы найдете пошаговый план, который поможет вам научиться вставать рано, чувствовать себя лучше и успевать больше!
Марафон «Вставай рано». Как ВСТАВАТЬ РАНО: день №1. Прошлое, давай до свидания!
Чтобы получить все уроки и мини-книгу по раннему подъему подпишитесь тут: trening.svegoncharova.com/vstavayrano-2017/
Доброе утро! С вами Света Гончарова. Я автор проекта Флаймама и Вставай рано. Я дважды мама и счастливая жена, я эксперт по семейному тайменеджементу, и учу женщин взлетать над бытом. Провожу живые семинары, провожу онлайн семинары и тренинги, выступаю на радио, телевидении, пишу книги для мам, а сейчас я приглашаю вас на тренинг-марафон Вставай рано. Сегодня наш первый урок. Сегодня надо сказать нашему прошлому: Давай, до свидания. Мы с вами стартовали. Я надеюсь, что вы сегодня встали рано. Сегодня утром в 7:46 произошло открытие века! В 8:05 открыто второе веко! Даже если вы встали вот так вот, не совсем идеально, но всё-таки раньше, чем обычно, вы молодцы! И прежде, чем начать по-серьезному наш марафон “Вставай рано”, нам нужно стереть наше прошлое. Надо попрощаться с тем режимом дня, неправильным, нехорошим, разрушающим, который был у нас до этого момента.
Итак, говорим нашему прошлому режиму дня: Давай до свидания! Кто ты такой? Уходи, давай, до свидания! Первый шаг: нам нужно взять листочек и зафиксировать старый режим дня, записать весь ваш день с интервалом в 15-30 минут. Вот вы вставали там в 7 или в в 8, вы пишите в 8 встала, в 8:15 завтрак, в 8:30 делаешь там что-то с ребёнком, то есть чётко расписываете ваш режим дня вот с таким интервалом, чтобы вы увидели ваш день. Вот такой, какой он есть сейчас. Фотографируете, чтобы вам осталось на память и вы смогли сравнить с тем, что будет после тренинга. И шаг второй: Торжественно сжечь этот распорядок дня или закопать. Вот то, что было, мы выбрасываем, мы начинаем с вами с чистого листа, начинаем выстраивать наш режим, начинаем новую жизнь с ранними подъемами, новую жизнь ранних пташек.
И следующая часть нашего ритуала: напишите, пожалуйста, вашу декларацию новой жизни, а потом покажите нам текст, лучше снимите себя на видео, зачитайте на видео вашу декларацию, и выложите видео на нашу страничку “Вставай рано”, чтобы мы могли за вас порадоваться, нажать лайк, поддержать вас. Что должно быть в вашей декларации? В декларации пишем: Я пришла на этот тренинг для того, чтобы: научиться вставать рано, чувствовать себя лучше, пишите всё, для чего вы пришли на тренинг.
Дальше, на время тренинга я обязуюсь: ложиться в такое-то время, вставать в такое-то время, улыбаться по утрам, умываться по утрам, делать зарядку, то есть то, что вы хотите встроить в свою жизнь за тренинг, вы это пишите в вашей декларации.
Марафон «Вставай рано». Как ВСТАВАТЬ РАНО: день №1. Прошлое, давай до свидания! youtu.be/e9lTDunAH70
➤ 10 декабря стартует второй поток марафона по воспитанию детей: goo.gl/6Xct4N
• Если вы устали от детского непослушания, истерик, споров, капризов и нытья.
• Если вы больше не хотите угрожать, шлепать, наказывать и кричать.
• Если вы хотите научиться воспитывать детей без наказаний, криков, слез и угроз.
• Если вам хочется больше покоя, порядка и любви в отношениях с детьми…
То приходите на марафон «Мой послушный ребенок»
Всего за 5 дней марафона вы узнаете о самых важных и действенных инструментах позитивного воспитания и начнете успешно практиковать их! Вы станете спокойнее, а ваши дети — послушнее и счастливее!
Регистрируйтесь на марафон прямо сейчас:
➤ goo.gl/6Xct4N
Привет, дорогие мои!
С вами Света Гончарова и мой на этот день видео Дневник здоровья. Я шлю вам привет из Вены, из дворца Бельведер. Это такое одно из моих самых любимых мест в Вене. Наверное, потому, что я в первый раз увидела вот красоту Вены именно в Бельведере, потом уже было все остальное. Очень люблю это место и хочу записать вам такой особенный подкаст именно из Вены и сейчас объясню почему.
Дело в том, что как раз год назад я уже была в такой активной фазе практикования здорового питания. Это был такой мой активный период, когда я переходила вот на здоровое питание, когда у меня было еще много привычек старых и я уже поняла как надо по-новому, но я еще не понимала, как это можно практиковать в своей жизни без остановки, как можно изменить свои привычки и практиковать это постоянно. И еще был такой нюанс: моя семья еще к этому не привыкла, мой муж к этому еще не привык. Ему было еще странно, что я не ем после 18, например. Или там что я не хочу есть мясо. Или что… ну, скажем так, что вот эти новые привычки они были для него еще странные и он не мог понять, это я вообще серьезно или я не серьезно.
И вот мы приехали в Вену. Это была такая долгожданная поездка наша и мы приехали в Вену, муж хотел мне все показывать здесь, рассказывать. В частности он очень хотел чтоб я ходила с ним по ресторанам и ела, тут в Вене просто есть такие национальные блюда, которые связаны с мясом. И вот он хотел, чтобы мы пошли в ресторан и чтоб мы там наелись этого мяса, наелись там этих бифштексов. А я тогда этого как раз вообще не хотела. Для меня тогда как бы даже была проблема просто позволить себе поесть после 18 вечера, потому, что я знала, что я не очень хорошо чувствовать себя буду, если я нажрусь по большому счету после шести вечера.
И для меня это были настолько трепетные моменты — я же решила! Как я могу нарушить? Я не могу нарушить! И мы с мужем очень интересно общались на тему питания, на тему здорового образа жизни, когда были в Вене год назад. Я помню, что это были такие стремные разговоры, когда я пыталась донести мужу свое отношение мужу, что вот у меня в жизни определенные изменения произошли, что они серьезные, что это надолго. И мне было сложно это сделать. Я еще не владела матчастью, мне еще сложно было объяснить, а почему я не хочу есть после шести вечера, почему это важно, как это может повлиять на жизнь меня и моей семьи.
Я как раз училась впервые мужу объяснять почему, как и что и мне конечно хотелось, чтобы он быстро все понял, чтобы он прям сразу сказал, да, дорогая, давай! Но как бы у мужа были свои интересы и плюс я еще не могла до конца все объяснить как бы я хотела это объяснить. Поэтому у нас был очень такой интересный отдых, много таких разговоров, были ссоры, были недопонимания.
➤➤Здоровое питание мамы — результаты год спустя |Мои выводы за год здорового питания | Света Гончарова youtu.be/nVjQdXY6PZU
➤ 10 декабря стартует второй поток марафона по воспитанию детей: goo.gl/6Xct4N
• Если вы устали от детского непослушания, истерик, споров, капризов и нытья.
• Если вы больше не хотите угрожать, шлепать, наказывать и кричать.
• Если вы хотите научиться воспитывать детей без наказаний, криков, слез и угроз.
• Если вам хочется больше покоя, порядка и любви в отношениях с детьми…
То приходите на марафон «Мой послушный ребенок»
Всего за 5 дней марафона вы узнаете о самых важных и действенных инструментах позитивного воспитания и начнете успешно практиковать их! Вы станете спокойнее, а ваши дети — послушнее и счастливее!
Другое название острова Саона – остров Баунти (именно на этом острове снимали рекламу, которые многие могли видеть по телевизору). По площади остров очень большой, занимает 100 квадратных километров. Большая часть острова является необитаемой, а на той, что обитаема, находится несколько небольших рыбацких деревень. На острове нет туристической инфраструктуры, но остров вполне приспособлен для отдыха туристов: пляжи с белым песком, вода бирюзового цвета, от солнца можно спрятаться в пальмовой рощи. Одной из главных достопримечательностей острова является невероятно красивая лагуна, глубина которой, всего один метр. Остров входит в состав национального парка, поэтому здесь не ведется никакое строительство.