То, как вы реагируете на непослушание ребенка — критично важно! Ваша реакция или помогает ребенку исправиться, стать послушнее и спокойнее. Или же толкает его к еще большему бунту, непослушанию и агрессии. Научиться контролировать прежде всгео себя — самая главная задача для каждого родителя. Давайте вместе поможем себе разобраться и научиться самоконтролю и тому, КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ БЫТЬ ПОСЛУШНЫМ!
Сегодня мы поговорим о том:
Что такой ВЫСОКАЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ (ВЧ) у детей и взрослых.
Как определить есть ли у вас и ваших детей ВЧ.
Что почитать о ВЧ.
Наша история о ВЧ.
Как быть ВЧ мамой.
Как помочь ВЧ ребенку.
Какими вырастают ВЧ дети.
Книги, которыя я реклмендую почитьать на эту тему:
Элейн Эйрон «Высокочувствительный ребенок».
Элейн Эйрон «Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире».
Тед Зефф «Сверхчувствительные люди».
➤ 10 декабря стартует второй поток марафона по воспитанию детей: goo.gl/6Xct4N
• Если вы устали от детского непослушания, истерик, споров, капризов и нытья.
• Если вы больше не хотите угрожать, шлепать, наказывать и кричать.
• Если вы хотите научиться воспитывать детей без наказаний, криков, слез и угроз.
• Если вам хочется больше покоя, порядка и любви в отношениях с детьми…
То приходите на марафон «Мой послушный ребенок»
Всего за 5 дней марафона вы узнаете о самых важных и действенных инструментах позитивного воспитания и начнете успешно практиковать их! Вы станете спокойнее, а ваши дети — послушнее и счастливее!
Регистрируйтесь на марафон прямо сейчас:
➤ goo.gl/6Xct4N
— Как сделать так, чтобы дети помогали по дому | Чек-лист домашних дел для ребенка ➤➤СКАЧАЙТЕ чек-лист для детей тут: trening.svegoncharova.com/kids-day/
➤ 10 декабря стартует второй поток марафона по воспитанию детей: goo.gl/6Xct4N
• Если вы устали от детского непослушания, истерик, споров, капризов и нытья.
• Если вы больше не хотите угрожать, шлепать, наказывать и кричать.
• Если вы хотите научиться воспитывать детей без наказаний, криков, слез и угроз.
• Если вам хочется больше покоя, порядка и любви в отношениях с детьми…
То приходите на марафон «Мой послушный ребенок»
Всего за 5 дней марафона вы узнаете о самых важных и действенных инструментах позитивного воспитания и начнете успешно практиковать их! Вы станете спокойнее, а ваши дети — послушнее и счастливее!
Всем привет!
С вами Света Гончарова и сегодня я хочу рассказать вам о том, что облегчило жизнь мне и моим детям на этих весенних каникулах. Хочу рассказать про такие чек-листы, которые мы с детьми сделали сами, как мы их заполняли и как дети по ним выполняли свои домашние обязанности. Сейчас я вам все это покажу.
Хочу сказать еще буквально пару слов, зачем вообще я захотела сделать вот эти вот чек-листы. Дело в том, что я сейчас стараюсь максимально передать домашние обязанности своим детям и мужу тоже. Я поймала себя на таком моменте, что я где-то залипла на том, что я все могу, я все делаю, у меня все получается, я все умею делать быстро. Где-то я немножко пропустила момент, когда надо было отдать домашние обязанности, очень много домашних обязанностей, и немножко разгрузить себя. Чтобы у меня было больше времени на меня, на мой отдых, на мои занятия, на мою работу. И сейчас я этим активно занимаюсь.
Я стараюсь сейчас подмечать моменты, где дети уже могут сами больше делать, где я могу им передать что-то. Каникулы — это как раз такое время замечательное, когда вы можете уделить время, чтобы научить детей мыть посуду, убирать, готовить кушать, складывать постель. Передать какие-то обязанности, там где надо реально постоять над ребенком, поучить его, поучаствовать, помочь ему. Очень часто в нашей обычной жизни мы спешим в школу, на работу, по нашим домашним делам и не хочется долго заморачиваться над тем, чтобы ребенок долго и нудно мыл свою тарелку или складывать постель. Нужно бежать, мы спешим, мы не успеваем.
А сейчас у нас было такое время, когда мы спокойно, не выходя из себя, выполнят свои какие-то домашние обязанности. Я вижу большой плюс в этом, я верю, что мы будем продолжать это делать дома, когда вернемся с каникул.
Давайте я вам покажу наши чек-листы. Они необычные, они самодельные, вот такие вот. Вы знаете, что я дизайнер и очень люблю делать красивые листочки, которые я делаю в CorelDraw, потом я сохраняю их в красивый PDF и вы потом можете скачать эти листы, распечатать и пользоваться. Это очень удобно.
Но сегодня я хочу показать вам листы, которые можно сделать самостоятельно с детьми и в этом тоже есть очень большой резон. Сейчас объясню почему.
➤➤Как сделать так, чтобы дети помогали по дому | Чек-лист домашних дел для ребенка youtu.be/vOsZosvpJD0
➤ 10 декабря стартует второй поток марафона по воспитанию детей: goo.gl/6Xct4N
• Если вы устали от детского непослушания, истерик, споров, капризов и нытья.
• Если вы больше не хотите угрожать, шлепать, наказывать и кричать.
• Если вы хотите научиться воспитывать детей без наказаний, криков, слез и угроз.
• Если вам хочется больше покоя, порядка и любви в отношениях с детьми…
То приходите на марафон «Мой послушный ребенок»
Всего за 5 дней марафона вы узнаете о самых важных и действенных инструментах позитивного воспитания и начнете успешно практиковать их! Вы станете спокойнее, а ваши дети — послушнее и счастливее!
Регистрируйтесь на марафон прямо сейчас:
➤ goo.gl/6Xct4N
— Если вы хотите успевать с детьми больше, вам совершенно необходима система Флаймама! Моя система тайм-менеджмента для мам состоит из 7 простых и легких в исполнении шагов. Если вы будете уделять им внимание ежедневно — вы станете организованной и счастливой мамой! В видео я пошагово объясняю принципы системы Флаймама.
ЖДУ ВАШИ ОТЗЫВЫ о системе Флаймама и том, как вы применяете ее с детками! Пишите ваш опыт в комментариях — мне очень важно узнать, как Флаймама работает для вас :).
Я надеюсь, дорогие мои, что за прошлую неделю в вашей жизни стало больше порядка и в голове, и в вашем доме, и в ваших отношениях, и в вашей семье!
Спасибо вам огромное за то, что вы были с нами на нашем марафоне “Порядок с детьми” и я очень надеюсь, что вы научились хоть немножко больше успевать и хоть немножко меньше уставать. Я надеюсь, что вы смотрели мои видео, их было 7, они описывали мою систему тайм-менеджмента для мам. Давайте вспомним вместе какие основные принципы тайм-менеджмента есть в этой системе.
Первое — это забота о себе. Мы должны себя наполнять, тогда у нас будут силы, ресурсы и возможности что-то давать нашей семье, самоорганизовываться, планировать и так далее.
Следующий, второй, принцип — это близость. Все, что мы делаем для нашей семьи, это не только для того, чтобы было чисто, красиво, убрано. Мы хотим чтобы у нас было время успевать любить, чтоб мы могли строить отношения с нашими самыми близкими людьми.
Следующее — это приоритеты. Мы не должны успевать все, нам нужно научиться успевать главное. Выбирать это главное и потом его успевать. Не так важно 1000 неважных дел сделать, как несколько, но важных дел.
Следующий, четвертый принцип — это планирование. Нам нужно обязательно научиться планировать нашу жизнь с детьми. Это не просто! Да, у мам много есть форс-мажоров, но я вам рассказывала, что есть много таких “фишечек”, очень классных, которые вы можете применить в своем тайм-менеджменте, в своем планировании с детьми и у вас все получится. Станет меньше стресса, вы сможете больше успевать и будете больше довольны вашим днем прожитым.
Следующий наш принцип — это соподчинение. Это как танец! Мы в паре с нашими детьми. Мы им жертвуем очень много из нашей жизни, наших интересов, но в тоже время мы ведем их в том направлении, которое нам удобно. Мы прислушиваемся, присматриваемся к их режиму дня, но мы настраиваем их, ведем к тому режиму, который удобен нам.
И тоже я рассказывала вам по 4 колонки, как вы можете не зависеть от того, ребенок спит-не спит, вы знаете всегда чем вам заняться. Опять же наши “фишечки” — “фишечки” тайм-менеджмента для мам.
➤➤Система ФЛАЙМАМА || Шаги к порядку с детьми || Как больше успевать с детьми — Света Гончарова youtu.be/RLoSsMGlqcE
➤ 10 декабря стартует второй поток марафона по воспитанию детей: goo.gl/6Xct4N
• Если вы устали от детского непослушания, истерик, споров, капризов и нытья.
• Если вы больше не хотите угрожать, шлепать, наказывать и кричать.
• Если вы хотите научиться воспитывать детей без наказаний, криков, слез и угроз.
• Если вам хочется больше покоя, порядка и любви в отношениях с детьми…
То приходите на марафон «Мой послушный ребенок»
Всего за 5 дней марафона вы узнаете о самых важных и действенных инструментах позитивного воспитания и начнете успешно практиковать их! Вы станете спокойнее, а ваши дети — послушнее и счастливее!
Регистрируйтесь на марафон прямо сейчас:
➤ goo.gl/6Xct4N
— Сегодня хочу рассказать и ПОКАЗАТЬ вам то, с чего я начала свой путь к здоровью! Зеленый коктейль — простое, вкусное и приятное решение — если вы хотите научиться питаться правильно. Полное видео смотрите у меня на YouTube канале :). Ссылка на видео в комментариях к этому посту. Буду благодарна за репост!!! РАССКАЖИТЕ: вы пьете зеленые коктейли? Какой ваш любимый рецепт? Чувствуете ли, что это положительно влияет на ваше здоровье?
➤ 10 декабря стартует второй поток марафона по воспитанию детей: goo.gl/6Xct4N
• Если вы устали от детского непослушания, истерик, споров, капризов и нытья.
• Если вы больше не хотите угрожать, шлепать, наказывать и кричать.
• Если вы хотите научиться воспитывать детей без наказаний, криков, слез и угроз.
• Если вам хочется больше покоя, порядка и любви в отношениях с детьми…
То приходите на марафон «Мой послушный ребенок»
Всего за 5 дней марафона вы узнаете о самых важных и действенных инструментах позитивного воспитания и начнете успешно практиковать их! Вы станете спокойнее, а ваши дети — послушнее и счастливее!
Регистрируйтесь на марафон прямо сейчас:
➤ goo.gl/6Xct4N
— Простое питание — это залог здоровья и это на самом деле очень просто! Есть ряд простых правил о том, как вы можете начать переходить на здоровое питание. Именно о них я расскажу вам в сегодняшнем видео! Никаких строгих запретов и перегибов :). Только работающие на 100% правила, которые всегда озвучивают ВСЕ эксперты по здоровому питанию.
РАССКАЖИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ: А что для вас — правильное питание?
Если вам надоело болеть, если вы больше не можете смотреть на ваших больных детей, если вы хотите чувствовать себя лучше, если вы хотите лучше выглядеть, хотите быть энергичной и просто больше успевать — вам нужно обязательно подумать про свое питание!
Два с половиной года назад я пришла в очередной тупик, потому что мои дети постоянно болели, я постоянно болела, хотя я вроде бы старалась вести здоровый образ жизни и у меня не было плохих привычек. Я вставала рано, я бегала, но при этом я очень плохо себя чувствовала. Я постоянно болела, болели мои дети, что было хуже всего!
И вы знаете, когда я стала углубляться в вопросы здорового образа жизни, я поняла очень важную вещь: мне в первую очередь надо изменить мое питание и питание моих детей. Потому что то, что мы едим, оно либо созидает наше здоровье, либо пожирает наши силы.
Что такое здоровое питание, что такое правильное питание — об этом спорят эксперты, но в этом видео я вам расскажу про элементарные, базовые вещи, которые присутствуют во всех системах правильного питания и которые сразу же дадут вам ощутимый результат, если вы будете их применять.
Поэтому, хотите больше здоровья, хотите меньше болеть — посмотрите это видео!
Простое здоровое питание. На самом деле здоровое питание — это очень-очень просто! Ничего мудреного, никаких особенных диет. Я вам расскажу базовые вещи, которые однозначно улучшат ваше самочувствие и которые не сложно воплотить в вашей жизни.
Во-первых, это домашняя еда. Дальше ланч-боксы, цельные продукты, умение читать этикетки, овощи-фрукты, простые блюда, стоп сахар и хлеб и не есть за 3 часа до сна.
Давайте теперь детально. Домашняя еда. Дорогие мои, ешьте дома! Готовьте себе сами, забудьте про фаст-фуд и питание по кафешкам и ресторанам!
Когда вы сами себе готовите, вы точно знаете из чего ваш обед. Вы знаете, что еда свежая и вы можете выбирать, чем себя кормить. Если ты идешь в МакДональдс, то там очень ограниченный перечень еды здоровой. Только салатик можно взять и все. И скорее всего, возьмете гамбургер. Но когда вы дома, вы можете позаботиться о себе, вы можете приготовить себе ту здоровую еду, которая, вы считаете, будет правильная для вас. Поэтому едим дома, не едим дома, а едим дома!
➤➤ЗОЖ для мам || Простое ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ || Правильное питание для здоровья youtu.be/woBsvi99unI
➤ 10 декабря стартует второй поток марафона по воспитанию детей: goo.gl/6Xct4N
• Если вы устали от детского непослушания, истерик, споров, капризов и нытья.
• Если вы больше не хотите угрожать, шлепать, наказывать и кричать.
• Если вы хотите научиться воспитывать детей без наказаний, криков, слез и угроз.
• Если вам хочется больше покоя, порядка и любви в отношениях с детьми…
То приходите на марафон «Мой послушный ребенок»
Всего за 5 дней марафона вы узнаете о самых важных и действенных инструментах позитивного воспитания и начнете успешно практиковать их! Вы станете спокойнее, а ваши дети — послушнее и счастливее!
Регистрируйтесь на марафон прямо сейчас:
➤ goo.gl/6Xct4N
— ➤Книга «Вставай рано!»: trening.svegoncharova.com/vstavayrano-book/
В книге «Вставай рано!» вы найдете пошаговый план, который поможет вам научиться вставать рано, чувствовать себя лучше и успевать больше!
Всем привет!
С вами Света и в этом видео я хочу рассказать о том, как я строю свой распорядок дня. В прошлом видео я вам рассказывала про сильную тройку, помните? Про проактивность, энергию здоровья и самоорганизация. О том, что есть вот такие три навыка, три лошадки рабочие, которые могут вывести вас из любой проблемы к любой цели которую бы вы себе не поставили.
И я говорила о том, что для меня на сейчас, когда мы переехали в Канаду, одним из самых важных инструментов в организации жизни, упорядочиванию, налаживанию жизни, был именно распорядок дня.
Вы знаете, я вообще такой человек — распорядок. Мне, например, было очень сложно из-за jet-lag, когда мы приехали и здесь на 6 часов все вперед, то есть сдвинулся абсолютно, сбился у меня распорядок дня и когда надо было спать, мне хотелось гулять, когда надо было заниматься делами мне хотелось спать.
У меня настолько организм привык жить в определенном режиме, что мне, например, было сложно перестроиться, но я перестроилась и это было первое, за что я взялась, когда приехала в Канаду — это распорядок дня.
Каждая мама должна найти для себя сильнодействующие средства, которые могут помочь ей быть в ресурсном состоянии что бы ни происходило. Вот для меня одно из таких сильнодействующих средств — это распорядок дня. Я знаю, что могут разные форс-мажоры происходить в жизни, но практически всегда, в 90% я всегда могу отрегулировать свой распорядок дня.
И вот когда я организовываю свой распорядок дня, у меня есть три контрольные точки, которые мне всегда помогают привести в порядок свой день. Я хочу ими с вами поделиться. Если вы их запомните, если будете применять их, отслеживать их каждый день, я вам гарантирую, что ваш день изменится и вы станете более организованными, сможете больше успевать, меньше уставать и больше служить вашей семье.
Итак, первая контрольная точка в моем дне — это во сколько я хочу встать. Вы, пожалуйста, тоже спросите себя, во сколько я хочу утром проснуться? Во сколько мне нужно встать, чтобы мой день пошел так, как мне бы этого хотелось, чтобы я успела все, что мне нужно?
Мне в идеале надо вставать в 5 утра для того, чтобы я успела уделить время для себя, духовную зарядку сделать, физическую зарядку, немножко успеть поработать, иногда я даже успеваю начинать кушать готовить пока еще моя семья спит, но мне надо вставать в 5 утра.
Для того, чтобы встать в 5 утра, мне надо подумать о другой контрольной точке. Следующая контрольная точка будет, а когда же мне нужно лечь сегодня, чтобы завтра встать в 5? Вот это очень важно! Многие мамы учатся вставать рано, они говорят, что я хочу вставать в 5, хочу вставать в 6! Я для себя решила, я хочу вставать, но у меня не получается! Почему не получается?
А я просто в 12 или в час, или в 2 ложусь спать.
Конечно же, если вы не ляжете вовремя, вы не встанете рано, а если вы не встанете рано, ваш день не начнется когда нужно вам и ничего не получится.
➤➤Мой РЕЖИМ ДНЯ || РАСПОРЯДОК для мамы: главные секреты планирования дня с детьми youtu.be/A3KPQOeMbfI
➤ 10 декабря стартует второй поток марафона по воспитанию детей: goo.gl/6Xct4N
• Если вы устали от детского непослушания, истерик, споров, капризов и нытья.
• Если вы больше не хотите угрожать, шлепать, наказывать и кричать.
• Если вы хотите научиться воспитывать детей без наказаний, криков, слез и угроз.
• Если вам хочется больше покоя, порядка и любви в отношениях с детьми…
То приходите на марафон «Мой послушный ребенок»
Всего за 5 дней марафона вы узнаете о самых важных и действенных инструментах позитивного воспитания и начнете успешно практиковать их! Вы станете спокойнее, а ваши дети — послушнее и счастливее!
Регистрируйтесь на марафон прямо сейчас:
➤ goo.gl/6Xct4N
Привет, дорогие мои!
С вами Света Гончарова и мой на этот день видео Дневник здоровья. Я шлю вам привет из Вены, из дворца Бельведер. Это такое одно из моих самых любимых мест в Вене. Наверное, потому, что я в первый раз увидела вот красоту Вены именно в Бельведере, потом уже было все остальное. Очень люблю это место и хочу записать вам такой особенный подкаст именно из Вены и сейчас объясню почему.
Дело в том, что как раз год назад я уже была в такой активной фазе практикования здорового питания. Это был такой мой активный период, когда я переходила вот на здоровое питание, когда у меня было еще много привычек старых и я уже поняла как надо по-новому, но я еще не понимала, как это можно практиковать в своей жизни без остановки, как можно изменить свои привычки и практиковать это постоянно. И еще был такой нюанс: моя семья еще к этому не привыкла, мой муж к этому еще не привык. Ему было еще странно, что я не ем после 18, например. Или там что я не хочу есть мясо. Или что… ну, скажем так, что вот эти новые привычки они были для него еще странные и он не мог понять, это я вообще серьезно или я не серьезно.
И вот мы приехали в Вену. Это была такая долгожданная поездка наша и мы приехали в Вену, муж хотел мне все показывать здесь, рассказывать. В частности он очень хотел чтоб я ходила с ним по ресторанам и ела, тут в Вене просто есть такие национальные блюда, которые связаны с мясом. И вот он хотел, чтобы мы пошли в ресторан и чтоб мы там наелись этого мяса, наелись там этих бифштексов. А я тогда этого как раз вообще не хотела. Для меня тогда как бы даже была проблема просто позволить себе поесть после 18 вечера, потому, что я знала, что я не очень хорошо чувствовать себя буду, если я нажрусь по большому счету после шести вечера.
И для меня это были настолько трепетные моменты — я же решила! Как я могу нарушить? Я не могу нарушить! И мы с мужем очень интересно общались на тему питания, на тему здорового образа жизни, когда были в Вене год назад. Я помню, что это были такие стремные разговоры, когда я пыталась донести мужу свое отношение мужу, что вот у меня в жизни определенные изменения произошли, что они серьезные, что это надолго. И мне было сложно это сделать. Я еще не владела матчастью, мне еще сложно было объяснить, а почему я не хочу есть после шести вечера, почему это важно, как это может повлиять на жизнь меня и моей семьи.
Я как раз училась впервые мужу объяснять почему, как и что и мне конечно хотелось, чтобы он быстро все понял, чтобы он прям сразу сказал, да, дорогая, давай! Но как бы у мужа были свои интересы и плюс я еще не могла до конца все объяснить как бы я хотела это объяснить. Поэтому у нас был очень такой интересный отдых, много таких разговоров, были ссоры, были недопонимания.
➤➤Здоровое питание мамы — результаты год спустя |Мои выводы за год здорового питания | Света Гончарова youtu.be/nVjQdXY6PZU
➤ 10 декабря стартует второй поток марафона по воспитанию детей: goo.gl/6Xct4N
• Если вы устали от детского непослушания, истерик, споров, капризов и нытья.
• Если вы больше не хотите угрожать, шлепать, наказывать и кричать.
• Если вы хотите научиться воспитывать детей без наказаний, криков, слез и угроз.
• Если вам хочется больше покоя, порядка и любви в отношениях с детьми…
То приходите на марафон «Мой послушный ребенок»
Всего за 5 дней марафона вы узнаете о самых важных и действенных инструментах позитивного воспитания и начнете успешно практиковать их! Вы станете спокойнее, а ваши дети — послушнее и счастливее!
Регистрируйтесь на марафон прямо сейчас:
➤ goo.gl/6Xct4N
— ➤➤Книга «Вставай рано!»: trening.svegoncharova.com/vstavayrano-book/
В книге «Вставай рано!» вы найдете пошаговый план, который поможет вам научиться вставать рано, чувствовать себя лучше и успевать больше!
ССЫЛКИ ВЕБИНАРА:
